Sejauh ini kegunaan dari daun sereh lebih diketahui untuk bahan bumbu di dapur untuk membuat masakan jadi makin enak.
Masih sedikit orang yang tahu manfaat dan kegunaannya yang sangat baik untuk kesehatan. Sereh memiliki kandungan segudang mineral & zat-aktif yg benar-benar bagus untuk membuat tubuh menjadi sehat. Serta dapat juga jadi pengobatan untuk menurunkan depresi.
Sereh (serai) adalah semacam tumbuhan yg masuk dlm suku rumput-rumputan. Aroma dari daun ini yg wangi membuat populer untuk dijadikan bumbu masakan yg harus tetap ada di dapur.
Aroma yang dikeluarkan sereh yg harum memberikan indikasi terdapatnya muatan zat-aktif. Karenanya juga tumbuhan sereh ini tidak sedikit digunakan di industri farmasi untuk diambil minyak yang dihasilkan untuk dimanfaatkan sebagai minyak atsiri.
Minyak serai ini dikenal memiliki kandungan zat sitronela yg bermanfaat untuk menyingkirkan nyamuk. Kamu juga dapat membakar daun atau tangkai sereh untuk menyingkirkan nyamuk di dalam rumah.
Beberapa riset temukan kegunaan daunnya yg memiliki kandungan yg bermacam, spt vit. B, magnesium, kalium & zat besi. Minyak atsiri dlm sereh kaya dgn senyawa terpinol, sitronelol, & sitrat, a-pinen.
Ada juga lomonen, kariofilen oksida, elemol, geranil butirat, geranial, eugenol, metileugenol, metilheptenon, farnesol, dipenten, metil heptanenon, sabinen, kamfen, mirsen, p-simen, felandren beta, borneol, sitronelal, limonen, cis-osimen, geranilformat, terpinil astet, bornilasetat dan lain-lain.
Beberapa riset temukan besarnya kegunaan daun herbal ini untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Di bawah ini beberapa manfaat dari daun herbal ini yg seharusnya kamu pahami.
Daun sereh memiliki kandungan zat aktif spt asam klorogenat, swertiajaponin, & isoorientin yg berbentuk anti-oksidan. Tidak hanya sangat baik dlm mencegah radikal bebas sereh baik membuat perlindungan kulit.
Muatan zat aktif dlm minyak sereh berbentuk anti-mikroba & anti-bakteri. Karenanya minyak ini bagus untuk menangani infeksi cedera atau sakit pada usus, lambung, atau pada aliran kandung kemih.
Kegunaan daun sereh dari muatan senyawa antimikroba yg efisien untuk membunuh bakteri Streptococcus mutans yg mengakibatkan kerusakan gigi. Minum teh sereh dapat menurunkan infeksi mulut & gigi berlubang.
Daun sereh memiliki kandungan magnesium & kalium yg bermanfaat untuk memperkuat tulang. Mineral ini bagus untuk tingkatkan peranan otot, jantung, atau saraf.
Minyak atsiri daun sereh dapat dipakai untuk aromaterapi yg bermanfaat dlm memberi dampak santai, tenang dan menurunkan kekhawatiran & depresi karena beban hidup.
Kegunaan daun sereh yang lain ialah kegunaannya dlm mengatur tekanan darah sebab terdapatnya muatan kalium. Untuk mengkonsumsinya dapat dibikin teh sereh yg nikmat.
Zat aktif dlm daun sereh berbentuk diuretik & bagus untuk menolong menangani rematik & kejang. Untuk memakainya dapat dgn memoleskan minyak sereh pada badan yg sakit.
Tidak hanya dibikin minyak sereh, herbal ini dapat juga jadikan teh sereh yg enak diminum hangat. Tidak hanya akan menghangatkan, dapat membuat tubuh bertambah lebih santai & tenang.
Tetapi untuk memperoleh kegunaan daun sereh tidak ada ketetapan tersangkut ukuran yg dianjurkan. Namun, perlu dicermati efek daun sereh bila konsumsi teh sereh terlalu berlebih.
Efek minum rebusan serai setiap hari dapat memunculkan mulut jadi kering, rasa capek, pusing, atau memunculkan rasa lapar.
Disamping itu, minyak sereh yg dibuat, seharusnya diencerkan terlebih dulu dgn minyak pencair baru dipakai. Baik dgn dioles-oleskan pada badan atau di bagian kulit yg alami iritasi.
Begitupun bila ingin memakai sereh untuk aroma therapy, seharusnya jangan hirup dengan cara langsung dari minyak sereh. Langkah yg paling baik ialah dgn teteskan minyaknya di media diffuser sebelum dibakar untuk aroma therapy.
Demikian bermacam kegunaan daun herbal yang satu ini untuk kesehatan yg seharusnya kamu pahami. Tetapi supaya hasilnya efisien, seharusnya awasi dosisnya supaya tidak memunculkan efek yang kurang baik untuk tubuh.
Artikel terkait lainnya :
- https://irvanhafid.web.id/
- http://koranmakassaronline.com/2019/08/10/foredi-makassar-promo-beli-1-box-gratis-1-sachet/
